» » Как похудела Анджелина Джоли: диета и рекомендации

Как похудела Анджелина Джоли: диета и рекомендации


Как похудела Анджелина Джоли: диета и рекомендации  Прекрасная актриса Анджелина Джоли даже в свои 40 с небольшим лет умудряется всегда быть в отличной форме. Конечно же, в этом ей помогает правильное питание и спорт, но в некоторые моменты своей жизни Анджелине приходится прибегать к различным диетам. Некоторые из них именно благодаря известной личности стали очень популярны и востребованы. Сравнительно недавно актриса похудела еще сильнее, чем обычно. Многих тут же заинтересовал вопрос, как похудела Анджелина Джоли. К сожалению, о причине и способе своего последнего похудения Анджелина не говорила с прессой, но в более ранних интервью она упоминала целых две диеты, которые помогают ей быстро сбросить вес и всегда оставаться в отличной форме.

 

Как актриса поддерживает себя в форме?

Как актриса поддерживает себя в форме?  Звездам Голливуда приходится много времени уделять своей внешности. Ведь профессия актера сильно зависит от того, как вы выглядите. В качестве своих кумиров люди предпочитают видеть ухоженных и красивых актеров и певцов.
  Анджелине Джоли от природы досталась очень привлекательная внешность. К изменениям черт своего лица при помощи пластической хирургии ей прибегать не пришлось. Большую часть времени приходится отдавать различным ухаживающим процедурам. Например, Анджелина просто не может представить своей жизни без массажа. В первую очередь он необходим для эмоциональной разрядки, а также позволяет сохранить тонус кожи и мышц.
  Анджелина очень активно занимается спортом. Она часто ходит в тренажерный зал и занимается там с индивидуальным тренером. Кроме того, и в своей обычно жизни она больше времени уделяет именно подвижным видам времяпрепровождения.
  Конечно же, питание у звезды тоже особенное. Весь свой рацион она составляется таким образом, чтобы полученная пища была не только низкокалорийной и вкусной, но и полезной для здоровья. Так что можно сказать, что в большинстве своем актриса придерживается основ правильного питания.

 

К каким диетам обычно прибегает Анджелина Джоли?

  С именем Анджелины часто связывают сразу несколько диет. Говорят, что именно к ним она прибегает в тех случаях, когда нужно срочно сбросить пару лишних килограмм. Обе системы скорее можно назвать монодиетами. Они не подходят для долгого планомерного похудения. Скорее, к ним прибегают только тогда, когда срочно нужно сбросить пару лишних килограмм.

 

Сырая диета Анджелины Джоли

Сырая диета Анджелины Джоли  В определенный период своей жизни, Анджелина Джоли придерживалась сыроедения. Такую систему питания она считала наиболее полезной для своего здоровья, но все же во время беременности пришлось от него отказаться, ведь для развития малыша такой рацион все же не очень полезен.
  Принцип данной системы снижения веса – это полное отсутствие любой термической обработки. Продукты во время готовки теряют большую часть своих полезных веществ. Особенно это относится к овощам.   Сыроедение позиционируется, как способ насытить свой организм полезными веществами, так что термическая обработка полностью исключается.
  Сразу же понятно, что в рационе остается не так много продуктов, только те, которые безопасны для еды даже в сыром виде, например, фрукты и овощи. Кроме этого, сыроеды активно едят различные молочные продукты. Они могут позволить себе мед, некоторые виды круп в качестве источника углеводов. Крупы можно только замачиваться на длительное время, чтобы они стали мягкими, но при этом все равно не потеряли свои полезные свойства.
  Еще одной частью такого питания являются бобовые. Они готовятся по тому же принципу, что и овощи, тщательно замачиваются в воде комнатной температуры.
  Если вы хотите при помощи такого питания просто похудеть, то переходить на него нужно постепенно. Каждый день вводите в свой рацион определенный процент сырых продуктов, сначала 20%, затем 40% и т.д, пока полностью не перейдете на рацион, состоящий из сырых продуктов.
По тому же принципу, но уже в обратном порядке нужно и выходить из такой диеты. Общий срок ее соблюдения не должен превышать 2 недель. За это время вы можете потерять вплоть до 7 кг лишнего веса, а если изначальные параметры были очень внушительными, более 100 кг, можно потерять и существенно больше.

 

Жидкая диета Анджелины Джоли

Жидкая диета Анджелины Джоли  Еще один вариант, как похудела Анджелина Джоли – это жидкая диета. Данную систему питания тоже часто связывают с именем актрисы. Правила диеты предельно просты и даже понятны по названию.
  В основе питания заключается два правила:
  - Перед каждым приёмом пищи необходимо выпивать по стакану обычной очищенной воды без газа.
  - Вся пища должна потреблять в жидком виде.
  Оба эти правила в той или иной степени участвуют в успехе похудения. За счет воды, которые вы пьёте еще до начала трапезы, несколько заполняется объем желудка. Получается, что во время еды вы съедите существенно меньше, но при этом не будет испытывать чувства голода. Это все позволит значительно сократить калорийность рациона практически незаметно.
  За счет того, что вы потребляете продукты только в жидком виде, вам легко контролировать размер порций и их питательность. Основу вашего рациона будут составлять различные соки, крем-супы и даже бульоны. Однако, в жидком виде можно есть практически все, что угодно, главное, не переедать.
  Во время жидкой диеты, так и при любых других методиках похудения, очень важно есть дробно, поделив все приемы пищи на 5–6 раз. Таким образом, можно точно избавиться от чувств голода, которое, чаще всего, приводит к срывам, которые, в свою очередь, могут стоить вам успехов всего похудения.

 

Пример меню диет Анджелины Джоли

  Чтобы лучше понять основные принципы диет, благодаря которым Анджелина Джоли похудела, следует разобрать примеры меню хотя бы на 1 день. Ниже вы увидите варианты для каждой из описанных в этой статье систем.

 

Меню сырой диеты

Меню сырой диеты  Завтрак: салат из бананов и апельсинов, заправленный натуральным йогуртом без добавок, холодный кофе с заменителем сахара.
  Второй завтрак: натуральный зернистый творог с добавлением клубничное пюре.
  Обед: салат из свежих помидоров и огурцов, заправленный сливочным маслом, гречневая каша, приготовленная без термической обработки.
  Полдник: красная фасоль с зеленым луком (также должна быть приготовлена без термической обработки).
  Ужин: салат из болгарского перца, помидоров, огурцов и листьев сала с кусочками соленого сыра, томатный сок в качестве напитка.
  Второй ужин: немного простокваши.

 

Меню жидкой диеты

Меню жидкой диеты  Завтрак: коктейль из творога, молока и банана, сделанный в блендере, по желанию можно выпить еще и чашечку кофе.
  Второй завтрак: зеленый смузи с добавлением огурца и шпината.
  Обед: крем-суп из тыквы с небольшим добавлением отварного картофеля, фруктовый сок на выбор, но в его составе не должно быть сахара.
  Полдник: еще одна порция крем-супа.
  Ужин: молочный коктейль с добавлением зелени и свежих овощей, чашка зеленого чая с кусочками фруктов.
  Второй ужин: нежирный куриный бульон без добавок.

 

Отзывы о диетах Анджелины Джоли

Отзывы о диетах Анджелины Джоли  Когда журналы облетела новость, что Анджелина Джоли похудела еще сильнее, интерес к сырой и жидкой диете значительно возрос. Появлялись все новые и новые отзывы. Главным образом, все они говорят о высокой эффективности выбранных систем снижения веса, но все же у них есть и неприятные побочные действия. В большинстве случаях худеющим в результате таких систем недостает полезных веществ. Это негативно сказывается на здоровье волос, ногтей и кожи. Конечно же, эту проблему можно решить при помощи поливитаминных комплексов, но все же более полезно для здоровья будет просто выбрать способ снижения веса, который абсолютно безопасен для состояния вашего организма.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter