» » Диета Анжелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Диета Анжелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы


Диета Анжелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы  Американская актриса Анджелина Джоли много лет подряд признается самой красивой женщиной на планете. С этим согласны очень многие, как парни, так и девушки, которые бы хотели быть на нее похожи. Красивая внешность звезде доставалась от природы, а вот за фигурой всё-таки приходится очень тщательно следить. Для некоторых ролей ей приходилось немного набирать вес, для других же – резко худеть. Анджелина всегда справлялась с этой задачей на «отлично», а, кроме того, и между съемок ей удается сохранять отличную фигуру. В этом помогает не только спорт, но и особое питание. Диета Анджелины Джоли, точнее не одна, а сразу несколько, активно обсуждается диетологами и теми, кто хочет быстро и эффективно потерять лишний вес. В данной статье мы разберем основные положения системы, узнаем, какого мнения о ней другие, но для начала неплохо бы узнать, как, вообще, актрисе удается сохранить такую фигуру.

 

Как актрисе удается поддерживать себя в форме?

Как актрисе удается поддерживать себя в форме?  Особого секрета в идеальной актрисе Анджелины Джоли нет. Возможно, самые ленивые хотели узнать о каком чудо-напитке или креме, но все предельно просто. По 3–4 раза в неделю актриса занимается в тренажерной зале со своим индивидуальным тренерам. Спорту она уделяет очень много времени. Она бегает, играет в теннис. Вдобавок и на съемках приходится зачастую уделять много времени физической активности. Чего только стоит ее роль в образе Лары Крофт. Не забывайте еще и том, что актриса – еще и счастливая мама, что также отнимает много сил.
  Правильное питание также играет большую роль в жизни звезды. Конечно же, папарацци часто застывали ее за поеданием фастфуда или просто нездорово пищи, но это происходит довольно редко. Ведь каждому человеку иногда хочется съесть что-то особенно вредное и жирное. Большую часть времени основу рациона Анжелины составляют свежие овощи, белковые продукты, молочные продукты, крупы и бобовые. Она старается не есть так называемые пустые калории, а больше внимания уделять здоровой и натуральной пище.

 

К каким диетам прибегает Анжелина Джоли когда нужно срочно сбросить вес?

  Под термином диета Анджелины Джоли часто подразумеваются довольно жесткие системы снижения веса и это не удивительно. Зачастую актерам приходится за считанные недели сбрасывать вес, ради только одной пробы роли. Дальше же приходится снова входить в норму, но возможно, что уже через пару месяцев придется снова худеть в экстренном порядке.
Если у Анджелины Джоли происходит подобное, она выбирает одну из своих наиболее любых диет, сырую или жидкую.

 

Сырая диета Анджелины Джоли

Сырая диета Анджелины Джоли  Данную систему снижения веса поистине можно считать наиболее любимой. Один период своей жизни Анжелина Джоли даже решила полностью перейти на сыроедение, но, по данным журналистов, во время беременности актриса всё-таки стала питаться более разнообразно.
  Принцип сырой диеты предельно прост. Во время нее необходимо есть только те продукты, которые не подвергаются тепловой обработке. Как несложно догадаться, из всего разнообразия продуктов вашему выбору доступны только некоторые фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, сухофрукты и тому подобное. Из этого приходится составлять свой суточный рацион.
  Количество пищи за день не ограничивается, но все же не стоит переедать, ведь это может не только негативно сказаться на фигуре, но и значительно усложнить пищеварение. Лучше всего есть небольшими порциями, но очень часто, по 6 раз за день. Таким образом, вы облегчите работу желудку, предотвратите частое возникновение чувства голода, которое, в свою очередь приводит к срывам. Соблюдать диету рекомендуется не более, чем 2 недели, а после этого необходимо постепенно вводить готовые продукты в свой рацион, чтобы организм успел освоиться.
  Сами сыроеды утверждают, что подобное питание является единственно верным, ведь полностью совпадает с тем, которое было у наших предков еще до добычи огня. Однако, стоит отметить, что большинство людей не могут нормально жить без дополнительных источников белков в виде птицы или мяса, а их лучше не есть в сыром виде. Поэтому перед тем, как повторить опыт одной из самых красивых женщин на планете, стоит убедиться, способен ли ваш организм выдержать подобную нагрузку.

 

Примерное меню диеты

Примерное меню диеты  Завтрак: обезжиренный творог, любые свежие ягоды, стакан томатного сока.
  Второй завтрак: несколько яблок зеленого сорта.
  Обед: салат из рукколы, болгарского перца, помидоров и чеснока.
  Полдник: около 100 г ананаса.
  Ужин: стакан кефира или молока, фруктовый салат с натуральным йогуртом и медом, горсть орехов.
  Второй ужин: стакан молока.

 

Отзывы о диете

Отзывы о диете  Анджелина Джоли о диете, основанной на принципах сыроедения, всегда отзывается очень положительно. Как уже было сказано ранее, определенный период ее жизни был связан с таким питанием полностью, однако далеко не все разделяют ее мнение.
  Некоторым сыроедение не пришлось по вкусу и дело тут даже не в однообразии рациона. Большой группе людей сыроедение просто не подходит как методика снижения веса. Из-за стресса могут быть замедлены обменные процессы, и жировые запасы просто не будут сгорать. Если соблюдать такую диету совсем недолго, она точно не причинит вам никакого вреда. Так что попробовать подобную методику всё-таки стоит.

 

Жидкая диета Анджелины Джоли

Жидкая диета Анджелины Джоли  Еще один очень популярный способ снижения веса, который часто связывают с именем Анжелины Джоли – это жидкая диета. Она была разработана уже достаточно давно, а некоторые ее правила были настолько феноменальными для своего времени, что существуют и на сегодняшний момент, но уже в составе других системы.
  Сейчас мы говорим о правиле «за 20 минут до еды пить стакан воды». Возможно, вы читали о нем в описании какой-либо диеты, возможно, просто в рекомендациях о поддержании идеального веса. В любом случае эта хитрость действительно эффективно.   Выпивая немного воды перед едой, вы заполняете определенную часть желудка, а, следовательно, уже непосредственно за трапезой съедите гораздо меньше. Таким образом, можно без особых трудностей сократить калорийность вашего суточного рациона.
  Однако, на этом жидкая диета не заканчивается. Всё-таки вам придется соблюдать некоторые рекомендации и при составлении самого рациона. Вся пища, потребляемая за день, должна быть в жидком виде. Если хотите фруктов, сделайте из них пюре, с кашами и овощами поступайте также. Пейте как можно больше соков, чая. Включите в свой рацион нежирный бульон.
  Как говорит сам автор, такой диеты, в случае с жидкой пищей гораздо проще учитывать объем и размер порций, что позволяет следить за общей калорийностью рациона.
  Несмотря на то, что авторство принадлежит совсем другому человеку, вскоре эта система стала больше известна, как диета Джоли.

 

Примерное меню диеты

Примерное меню диеты  Завтрак: коктейль из творога, бананов и клубники, черный кофе по желанию.
  Второй завтрак: белковый коктейль на основе кефира с добавлением яблока и корицы.
  Обед: нежирный куриный бульон, овощной сок на выбор.
  Полдник: крем-суп с томатом и тыквой, в него можно добавить немного сметаны или сливок.
  Ужин: сок из сельдерея, моркови и капусты.
  Второй ужин: стакан обезжиренного кефира.

 

Отзывы о диете

Отзывы о диете  Данная система уже не так востребована, как предыдущая. Конечно же, причина этому кроется в довольно сложных правилах. Плюс на такой диете слишком часто происходят срывы, которые в конечном итоге приводят к еще большему набору веса. Причина срывов кроется в одном из наибольших недостатков диеты. Если вся пища жидкая – сам процесс еды значительно изменяется. Обычно человеку приходится тщательно переживать каждый кусочек, наслаждаясь отдельными сочетаниями продуктов. При жидкой диете это невозможно. Так что человек может даже и не испытывать голода, но его просто будет все время тянуть на запрещённую пищу. Именно по этой причине отзывы на диету, в основном, либо нейтральные, либо отрицательные.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter