» » Диета Аллы Пугачевой: меню, рекомендации и отзывы

Диета Аллы Пугачевой: меню, рекомендации и отзывы


Диета Аллы Пугачевой: меню, рекомендации и отзывы  Вся страна следила за метаморфозами с фигурой самой известной певицы России. Несмотря на свой возраст совсем недавно ей удалось заметно сбросить вес, что пришлось ей очень к лицу. Примадонна словно сразу же помолодела на 10–15 лет, а короткие наряды, которые она стала предпочитать, даже не кажутся на ней чем-то инородным. Худела певица уже несколько раз. Считается, что во всех случаях ей помогали разные способы. Поэтому диета Аллы Пугачевой – это не одна единственная система снижения веса, а несколько эффективных методик, к которым прибегала сама певица.

 

Диеты Аллы Пугачевой

  Все системы, которые будут перечислены ниже, наверняка, уже вам знакомы. Они уже не один год бродят по просторам интернета. К ним успели прибегнуть многие девушки и женщины, в том числе и Алла Пугачева. Как утверждает сама певица, особенно ей полюбились всего три диеты.

 

Огуречно-кефирная диета

Огуречно-кефирная диета  Подобную диету певица соблюдает перед важными событиями или концертами. Длится система всего 3–4 дня, но даже за это время можно значительно похудеть. Алла Пугачева говорит о том, что за столь короткий срок ей обычно удается сбросить 5–6 кг. По мнению диетологов, лишь малая часть из этого веса уходит за счет жира. Все остальное – это вода и разный мусор, который скапливался в организме. От него наше тело во время диеты избавляется особенно активно, поэтому ее даже можно отнести к разряду «детокс»—диет.
  Правила системы предельно просты. Вам нужно приготовить специальный коктейль. Он состоит из 1 л обезжиренного кефира и 2–3 свежих огурцов. Овощи нужно потереть на терке и смешать с кисломолочным напитком. Для вкуса вы можете добавить и любимую зелень.
  В течение дня вы можете пить только один коктейль вместо всей пищи. Как вы понимаете, легкой такую диету не назовешь. Мало у кого найдется сила соли просидеть на ней хотя бы день, не говоря уже о 3-4.
  Основной эффект диеты достигается за счет минимальной калорийности рациона. Кроме того, кефир обладает слабительным действием, что позволяет ему очищать кишечник и желудок от различного мусора. Огурцы в этом коктейле используются как источник воды, в них ее около 80%.

 

Среднеземноморская диета

Среднеземноморская диета  Первая диета Аллы Пугачевой может быть очень вредна для вашего здоровья. Правда, и вторую не назовешь полезной. Основу ее рациона составляют очень низкокалорийные и маложирные продукты.
  При среднеземноморской диеты разрешено есть все фрукты, кроме бананов и винограда, нежирные сорта рыбы и морепродукты. Вот и все правила, все остальные продукты находятся под запретом. При этом Примадонна еще не ест после 18:00, в самом крайнем случае она сможет съесть в это время пару вареных яиц, но если возникает голод, чаще всего, она просто старается перебить его водой.
  Меню такое диеты выглядит следующим образом:
  Завтрак: фруктовый салат без заправки.
  Второй завтрак: запеченное яблоко с небольшим количеством меда.
  Обед: морской коктейль, несколько мандаринов.
  Полдник: креветки с чесноком.
  Ужин: запеченные кальмары.

 

Имбирная диета

Имбирная диета  Как вы думаете, какая Пугачевой диета пользуется наибольшей популярностью? Та, которая требует от вас меньше всего усилий.
  В имбирной диеты Пугачевой нет серьезных ограничений по рациону. Вам просто нужно исключить из него продукты, которые способствуют набору веса: все сладкое и мучное.   Остальную же пищу вы можете комбинировать любым образом, главное, чтобы большая часть углеводов, каш и фруктов, были съедены в первой половине дня. Вечером большее предпочтение отдается легкоусвояемым белкам.
  Основной секрет такой диеты не в питании, а в имбире. Вам нужно сделать дренажный напиток на его основе. Для этого корень имбиря делится на пластинки и помещается в термос. Далее нужно залить его теплой водой и добавить немного лимонного сока. Коктейль настаивается в течение 2–3 часов, после этого нужно пить по одной кружке этого напитка перед каждым приемом пищи.
  Имбирь обладает мощным мочегонным действием. Он убирает лишнюю воду из организма и способствует ускорению метаболизма. При помощи его процесс похудения проходит несколько быстрее и легче.

 

Отзывы о диете Пугачевой

Отзывы о диете Пугачевой  Все системы от Аллы Борисовны пользуются популярностью. В преддверии пляжного сезона о них каждый раз вспоминают по-новому. Огуречно-кефирная диета дает самые поразительные результаты. Каждый день такого питания вы будете худеть на 1 кг, но не забывайте о том, что все это временно. В отзывах часто говорят о том, что уже через пару дней вес возвращается и еще хорошо, если пополнеете вы ровно настолько, насколько и похудели.
  Среднеземноморская диета не так доступна, как все остальные, ведь морепродукты в большинстве своем стоят внушительно и не у каждого есть возможность покупать их каждый день.
  Имбирный напиток от Аллы Пугачевой стоит попробовать каждому. Он действительно ускорит метаболизм и поможет более быстро расстаться с лишними килограммами.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter