Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Активиа Питьевая Яблоко и злаки 2.8 2.2 13 83
Активиа Семейная Клубника 3.9 3.2 13.6 98
Активиа Семейная Персик 3.9 3.2 13.6 98
Активиа Творожная Клубника 5 4.5 15.5 123
Активиа Творожная Малина 4.2 4.5 11.4 102
Активиа Творожная Мюсли 5 4.5 15.5 123
Активиа Творожная Мюсли и манго 4.8 4.5 14.7 119
Активиа Творожная Натуральная 5.9 4.5 3.7 79
Активиа Творожная Отруби и злаки 4.9 4.3 13.7 113
Активиа Творожная Чернослив 4.7 4.2 14.4 114
Активиа Фреш Арбуз 2.8 1.6 12.3 74
Активиа Фреш Вишня 2.8 1.6 11 70
Активиа Фреш Гранат и Малина 2.8 1.6 11 70
Активиа Фреш Манго 2.8 1.6 12 73
Активиа Фреш Персик 2.8 1.6 11 70
Акула катран 19.9 7 0 142
Акульи плавники 21 4.8 0 130
Алыча 0.2 0 6.9 27
Амарант 13.6 7 69 371
Американская смесь Hortex 2.4 0.5 5.1 39
Амур белый 18.6 5.3 0 134
Амур чёрный 17.5 2 0 88
Ананас 0.4 0.2 10.6 49
Ананас консервированный 0.1 0.1 14 57
Ананасовый компот 0.1 0.1 14 71
Ананасовый нектар 0.1 0 12.9 54
Ананасовый сок 0.3 0.1 11.4 48
Ангурия (Антильский огурец) 1.8 1.3 7.6 44
Анис 17.6 15.9 35.4 337
Антрекот 27.3 31.2 1.7 396
Антрекот из говядины 29.6 11.2 0 220
Антрекот из свинины 28.7 9.8 0 210
Анчоус атлантический 20.1 6.1 0 135
Анчоусная паста 26 16 4 280
Анчоусы консервированные 20.1 6.1 0 135
Аньолотти 10 1.1 71.5 344
Апельсин 0.9 0.2 8.1 36
Апельсин маринованный 0.6 0 8.9 37
Апельсиновый нектар 0.3 0 10.1 43
Апельсиновый сок 0.9 0.2 8.1 36
Арахис 26.3 45.2 9.9 551
Арахис сушеный 29.2 50.2 10.8 611
Арбуз 0.6 0.1 5.8 25
Арбуз консервированный 0.5 0.1 9 37
Арбузный сок 0.6 0.1 5.9 38
Аргентина 17.6 2 0 88
Арракача 0.9 0.1 17.1 60
Артишок 1.2 0.1 6 28
Асафетида 0.1 0.1 0.1 0
Ассорти Бондюэль из сладкого перца 1.1 0.2 4.8 25