Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле со вкусом пломбира 5.5 23.9 52.2 446
Вафли Яшкино с карамельной начинкой 6 15.2 67.9 430
Венерка 14.7 1 3.6 86
Верблюжатина 18.9 9.4 0 160
Верблюжатина вареная 29.8 12.4 0 230
Верблюжатина жареная 33.3 16.5 0 281
Верблюжатина тушеная 24.3 12.1 0 205
Вермишель Myllyn Paras 10.4 1.1 71.5 344
Вермишель Бефстроганов соевая 48.9 2.3 8.9 254
Вермишелька Heinz звездочки Любопышки 10.3 1.3 78.6 367
Вермут 0 0 15.9 158
Вермут Cinzano Bianco белый 0 0 18 155
Вермут Cinzano Rose розовый 0 0 14.5 141
Вермут Martini 0 0 17 145
Вермут Martini Bianco белый 0 0 17 145
Вермут Martini Extra Dry сухой 0 0 2.5 110
Вермут Martini Rose розовый 0 0 16 140
Вермут Martini Rosso красный 0 0 15 138
Вермут Perlino Bianco белый 0 0 14 139
Вермут Perlino Rosso красный 0 0 14 139
Ветчина 14 24 0 270
Ветчина DAK Датская 18 4 1 471
Ветчина в форме 22.6 20.9 0 278
Ветчина из индейки обезжиренная 15 1 2 77
Ветчина Останкино нежная из индейки 10 10 5 154
Ветчина Останкино нежная из свиного окорока 8 13 3 166
Ветчина Пармская 24.4 22.5 0.1 300
Вешенки маринованные Steinhauer 1 1.5 0 23
Вешенки свежие 2.5 0.3 6.5 38
Вигна 3 0.4 18.8 90
Визига 1.2 0.1 6 28
Винегрет овощной готовый 1.8 3.7 8.8 75
Винегрет особый готовый 6.3 18.8 15.9 218
Винный камень 0 0 0 0
Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое 0 0 9 78
Вино Riunite D'Oro белое полусладкое игристое 0 0 6 69
Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое 0 0 6 69
Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое 0 0 6 69
Вино белое десертное 16% 0.5 0 16 153
Вино белое Мускат 0 0 5 82
Вино белое Рислинг 0 0 4 80
Вино белое Совиньон 0 0 2 81
Вино белое столовое 11% 0.2 0 0.2 65
Вино белое сухое 0.1 0 0.6 66
Вино белое Херес 0 0 3 126
Вино красное Божоле Нуво 2.5 0 0 95
Вино красное Бургундское 0 0 4 86
Вино красное десертное 0.5 0 20 172
Вино красное Кагор 0 0 16 147
Вино красное Киндзмараули 0.5 0 20 172