Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Бычок 17.5 2 0 88
Бычьи яйца 13 20 0.1 230
Валериана 0 0 0 0
Валуи 3.7 1.7 1.1 29
Ванилин 0.1 0.1 12.7 288
Ваниль 1.2 0.1 12.5 287
Ванильная эссенция 0.1 0.1 12.6 288
Ванильный порошок 1.2 0.1 12.5 287
Варенец 2.5% 2.8 2.5 4 50
Варенец Останкинский 2.5% 2.8 2.5 4.2 51
Вареники от Ильиной с вишней 7.6 0 18.7 105
Вареники от Ильиной с картофелем 4.4 3.7 18.5 125
Вареники от Ильиной с клубникой 7.9 0 17.6 205
Вареники от Ильиной с творогом 12 4.2 17 154
Вареники от Ильиной с черникой 7.6 0 18.7 105
Вареники Хвалынские с картошкой и грибами 6 3.6 32 184
Варенье из абрикосов 0 0 62 236
Варенье из айвы 0.4 0.2 70.6 273
Варенье из апельсинов 2.6 0.5 70 245
Варенье из брусники 0.2 0.1 64.6 244
Варенье из вишни 0 0 64 256
Варенье из груши 0.3 0.2 70.8 273
Варенье из дыни 0.3 0.1 44.7 197
Варенье из земляники 0.3 0.1 58 219
Варенье из инжира 0 0 62 236
Варенье из кабачков 0.3 0.1 48.9 196
Варенье из клубники 0.3 0.1 74 285
Варенье из лимонов 0 0 60 240
Варенье из малины 0.6 0.2 70.4 273
Варенье из мандаринов 0.7 0.2 75.9 294
Варенье из облепихи 0.7 3.7 34.4 165
Варенье из одуванчиков 0.6 0.1 48 191
Варенье из персиков 0.5 0 66.8 258
Варенье из ревеня 0.5 0.5 82.4 314
Варенье из сливы 0.4 0.3 74.2 288
Варенье из тёрна 0 0 62 248
Варенье из черники 0.4 0.2 56.1 214
Варенье из черноплодной рябины 0.4 0 74.8 387
Варенье из чёрной смородины 0.6 0.1 72.9 284
Варенье из яблок 0.4 0.3 68.2 265
Васаби игай-яки 4.5 8 11.5 136
Васаби Сэн Сой Премиум 0 9 40 241
Ватрушка с творожной начинкой 10 12.1 46.1 331
Вафли венские с карамелью 8.1 19.4 53.3 424
Вафли венские со взбитыми сливками 4.8 23.3 50.5 489
Вафли с жирной начинкой 3.4 30.2 64.7 539
Вафли с фруктовой начинкой 3.2 2.8 80.9 350
Вафли Сдобная особа домашние с изюмом 7.9 21.7 55.8 452
Вафли Сдобная особа домашние сахарные 8.2 23.1 54.4 459
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле классические 5.5 23.9 52.2 446