Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Бразильский орех 14.3 66.4 4.8 656
Бренди 0 0 0.5 225
Брецель 20 6 35 300
Бриошь 5.2 7.5 57.2 304
Брускетта 4.7 23 21.7 315
Брусника 0.7 0.5 9.6 43
Брусника 4 сезона 0.7 0.5 8.2 40
Брусника Hortex 0.7 0.4 7.5 36
Брусника мочёная 0.3 0.2 5.3 24
Брюква 1.2 0.1 7.7 37
Брюква запечённая 2.1 1.6 7.5 51
Брюква тушеная 1.2 8.5 8.6 114
Бублик 16 1 70 336
Бублик Украинский 8.3 6.4 58.2 328
Бублик Ярмарочный 8.5 7 58.3 330
Буженина вареная 16.4 18.3 1 233
Бузина 0.7 0.5 11.4 73
Бузинный сок 1.1 0.2 5.1 27
Буйволятина 19 13.2 0 194
Буйволятина вареная 30 17.4 0 276
Буйволятина жареная 33.4 23.2 0 342
Буйволятина тушеная 24.4 16.9 0 250
Букатини 12 1.2 71 350
Букет гарни 12.4 6.5 26 259
Буковый орех 6.2 50 33.5 576
Булгур 12.3 1.3 57.6 342
Булгур приготовленный 3.1 0.2 14.1 83
Булочка к чаю 7.2 6.2 51 317
Булочка Калорийная 7.3 9.6 62.4 363
Булочка отрубная 7.8 1.8 43.9 220
Булочка Столичная 8.4 2.2 52.8 270
Булочки 8 злаков 13.9 5.3 43.7 277
Булочки Бургундские 0.7 1.7 55 266
Булочки Бутербродные с кунжутом 9.6 4.2 59.5 320
Булочки для гамбургеров 7 4 52 272
Булочки для хот-догов 8.7 7.5 60.6 339
Булочки сдобные 7.9 9.4 55.5 339
Бульон говяжий 0.6 0.2 0 4
Бульон грибной 0.5 0.1 0 3
Бульон куриный 2 0.5 0.3 15
Бульон куриный крепкий домашний 2.5 1.2 3.5 36
Бульон куриный постный 0.1 0 0 1
Бульон овощной 0.2 0.1 0.9 5
Бульон рыбный 0.4 0 0 2
Бульонный кубик 2 2 4 40
Бумбу 1 0.8 11.3 61
Бурбон 0 0 0.4 235
Бутанику кадзукири 3.2 5.1 24.2 156
Бутанику рёри 16.6 22.2 3.4 280
Бычки в томатном соусе 17.5 2 0 88