Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Батончик фруктовый Joyfield с лимонником и папайей 4.1 0.3 77 302
Батончик фруктовый Joyfield с полевой клубникой 4.5 0.4 75.4 286
Батончик фруктовый Joyfield с черникой 4.5 0.4 73.3 273
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шоколаде 7.8 1 67.7 340
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и ананасом 3.4 0.5 75.1 314
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и яблоком 2.1 0.5 70.2 280
Баурсак 6.8 2.6 45.8 234
Бахарат 10.9 3.2 38.3 255
Бедренец камнеломка 0 0 0 0
Бекон 23 45 0 500
Белоглазка 17.5 2 0 88
Белорыбица 17.5 2 0 88
Белуга бланшированная 23.3 15.6 0 234
Белуга свежая 21 0.7 0 147
Белуга сушеная 69.9 5.3 0 327
Белые грибы Hortex 3.7 1.7 1.1 34
Белые жареные 4.6 11.5 10.7 162
Белые маринованные 3 0.5 2 24
Белые свежие 3.7 1.7 1.1 34
Белые сушёные 23.4 6.4 31 282
Бельдюга 17.5 2 0 88
Бербере 2 0.1 11 71
Березовый сок 0.1 0 5.8 24
Берикс 20.3 0.8 0 88
Бессмертник 0.2 0 5 27
Бестер 21 0.7 0 147
Бефстроганов 21.9 27.4 5.7 355
Бефстроганов из говядины 16.7 11.3 5.9 193
Бефстроганов из курицы 14.7 2 0.4 163
Бефстроганов из свинины 19.4 7.1 0 142
Бизонье мясо 21.6 1.2 0 109
Биойогурт Останкинский 2.5% 3.2 2.5 8.9 71
Биойогурт Тёма Груша-яблоко 3.2 2.8 11.6 84
Биойогурт Тёма Зеленое яблоко 3.2 2.8 11.7 85
Биойогурт Тёма Лесные ягоды 3.2 2.8 11.5 84
Биойогурт Тёма Шиповник-малина 3.2 2.8 12 86
Биокефир Агуша 3.2% 2.7 3.2 4 56
Биокефир Останкинский 0.1% 3 0.1 3.6 27
Биокефир Тёма детский 3.2% 2.8 3.2 4.1 56
Биотворог Тёма c черникой 7.9 4.2 10.3 111
Биотворог Тёма c черносливом 7.9 4.2 10.1 110
Биотворог Тёма классический 9.1 5 3.5 95
Биотворог Тёма с абрикосом 7.9 4.2 10.4 111
Биотворог Тёма с яблоком и морковью 7.9 4.2 10 109
Бисквитник Сдобная особа медовый с вареной сгущенкой 5.3 19.6 46.1 378
Бисквитник Сдобная особа с начинкой маракуйя 3.9 17.2 51.5 375
Бисквитник Сдобная особа шоколадный с шоколадной начинкой 4.3 18.3 48.5 378
Бифацил 2.9 2.5 7.9 66
Бифитат 2.8 3.4 4.7 61
Бифштекс 27.8 29.6 1.7 384