Подбор продуктов по калорийности


  Составляя план похудения, профессиональные диетологи обычно указывают точную калорийность суточного рациона, а также количество необходимых углеводов, жиров и белков. Те же рекомендации дают и в ряде лечебных диет.

  Сложность подобного питания заключается в том, что для контроля правильности составления меню необходим не обычный калькулятор калорий, а подбор продуктов. Особенно он удобен в том случае, если определенный процент суточной нормы уже набран, и необходимо составить оставшуюся часть меню строго в рамках рекомендаций.

  Вы можете указать минимальное и максимальное содержание калорий, углеводов, жиров и белков, и выбрать один из нескольких предложенных нашим сайтом вариантов. Для удобства также даны и категории продуктов. Вы сразу же можете исключить все то, что во время вашей диеты категорически запрещено. Все это заметно облегчит составление меню для диеты. 

Подбор продуктов

Калории от: 
 
до: 
Белки от: 
 
до: 
Жиры от: 
 
до: 
Углеводы от: 
 
до: 

Категории Сбросить всё

Продукт Белки,гр Жиры,гр Углеводы,гр Калории,ккал
Барбарис сушеный 0 0 38 152
Баренцев Анчоус солёно-сушёный 49 7 0 259
Баренцев Кальмар кольца 53 2 3 242
Баренцев Кальмар копчёный 53 2 3 242
Баренцев Кальмар солёно-сушёный 62 2 5 286
Баренцев Креветка со специями 36 4 3 192
Баренцев Окинэль ломтики филе 50.7 8.6 0 280
Баренцев Окинэль с перцем 50.7 8.6 0 280
Баренцев Соломка рыбная оригинальная 46 3 5 231
Баренцев Соломка рыбная подкопченная 46 3 5 231
Баренцев Сомуль солёно-сушёный 65.8 1.2 0 274
Баренцев Ставридка золотистая подкопченная 48 8 0 264
Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная 48 8 0 264
Баренцев Тунец солёно-сушёный 57.8 0.3 0 234
Баренцев Чиксы рыбка с перцем 50.7 8.6 0 280
Бастурма турецкая 14.8 20.1 0 240
Батон Нарезной 7.5 2.9 50.9 264
Батон Подмосковный 7.5 2.6 50.6 261
Батон с пшеничными отрубями 9.2 2.8 51.4 273
Батон Столичный 7.7 0.8 50.2 243
Батончик BSN Syntha-6 Decadence 31.6 12.6 44.2 389
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом 6.1 15.2 65.6 424
Батончик Corny Big злаковый с клюквой 5.9 7.4 71.4 377
Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами 6.4 15.6 63.2 419
Батончик Corny Big злаковый с шоколадом 7 17 62.9 433
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 35.3 11.8 40 376
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 37.6 14.1 24.7 412
Батончик Energy System Perform-Bar 10 5 73 374
Батончик Herbalife Протеиновый 29 8.6 46 383
Батончик Herbalife Формула 1 Экспресс 23.7 10.7 37.1 369
Батончик Ironman Slim Bar протеиновый с L-карнитином 14 8 48 320
Батончик Multipower 32% Protein Pack 31.7 11 45 407
Батончик Multipower Crunch Fit 15.8 14.7 55.6 419
Батончик Multipower Energate! 20 21.7 42.9 451
Батончик Multipower L-Carnitine Bar 25 8.6 38 348
Батончик Multipower Power Pack 28.6 10.6 45.7 389
Батончик Optimum 100% Whey Crisp Bar 37.1 3.6 48.6 357
Батончик Optimum Complete Protein Diet Bar 40 6 36 360
Батончик Optimum Optimal Protein Diet Bar 40 5 46 360
Батончик Performance Bar 5.9 19.3 60.4 439
Батончик Леовит Худеем за неделю Мюсли Фенхель с зелёным чаем 4.2 12.4 59.2 367
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде 5 13.5 68 416
Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте 6 14 56 416
Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте 4 14.5 67.5 418
Батончик мюсли Ego с лесными ягодами в йогурте 4 13.5 69.5 418
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте 5.5 14 67.5 420
Батончик мюсли Tekmar клубника в йогурте 4.5 16.8 70.7 452
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури 6.3 13.9 58.8 385
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде 9.8 0.6 72.3 352
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом и яблоком 3.7 0.3 74.8 282