» » Отзывы врачей и диетологов о гречневой диете

Отзывы врачей и диетологов о гречневой диете


Отзывы врачей и диетологов о гречневой диете  Гречневая диета, особенно в классическом своем варианте всегда становилась объектом споров. В первую очередь затрагивается ее эффективность, действительно ли она настолько велика? Каждый день от такого питания человек в среднем теряет по 1 кг лишнего веса. Правда, после окончания диеты вес начинает набираться в повышенном темпе, и это связано именно с питанием, которого человек придерживался до этого. Для получения достоверной информации стоит почитать отзывы врачей и диетологов о гречневой диете.

Как врачи и диетологи относятся к гречневой диете?

  Гречневая диета и все ей подобные относятся к одной большой группе, монодиеты. Ко всем подобным системам в большинстве своем диетологи относятся одинаково. Они категорически против такого похудения. Ни один профессиональный диетолог не предложит вам перейти на гречневую диету, если вы пришли к нему с целью похудеть.
Как врачи и диетологи относятся к гречневой диете?  Причин на такое категорическое отношения более чем много:
  • Гречка не дает всех необходимых полезных веществ. Несмотря на то, что данная крупа отличается большим списком нутриентов, витаминов и минералов, самостоятельно она не может восполнить все разнообразные потребности нашего организма.
  • Из-за длительного соблюдения диет, где основу рациона составляют углеводные продукты, сильно страдает тонус мышц, а это негативно сказывается на всем внешнем виде фигуре.
  • Из-за быстрого похудения, которое происходит во время гречневой диеты, есть большая вероятность появления растяжек, целлита и складок кожи.
  • Из-за длительного соблюдения любого типа голодных диет, есть шанс, что весь потерянный вес вернется на свои места. Организм получает сильнейший стресс, и стремится восполнить все потери в короткие сроки.
  • Возникает сильнейшая нагрузка на желудок и кишечник из-за чего возможны серьезные проблемы с пищеварением, которые в будущем чаще всего грозят даже гастритом и язвами.
  Учитывая столь колоссальный возможный вред, не удивительно, что отзывы врачей и диетологов о гречневой диете всегда отрицательные. Однако, в некоторых случаях врачи и сами прописывают подобные диеты своим пациентам.

Рекомендуют ли врачи и диетологи гречневую диету?

Рекомендуют ли врачи и диетологи гречневую диету?  При резком увеличении уровня сахара в крови и повышенной нагрузке на желудок лечащий врач может прописать классический вариант гречневой диеты, или какой-то из ее подвидов. В любом случае подобного питания, скорее всего, придется придерживаться не более 3-4 дней. Обратите внимание на то, что данный тип диеты вы можете соблюдать только при рекомендации специалиста. Более того, он будет тщательно следить за состоянием вашего здоровья на протяжении всего пути. В случае обнаружения каких-либо проблем диета незамедлительно прекращается.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter