Белковые диеты

Можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана?

Можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана?

  К большому сожалению, алкоголь является неотъемлемой частью жизни практически каждого современного человека. По этой причине при похудении многих еще и интересует, можно ли им пить алкоголь. Французский диетолог Пьер Дюкан четко объяснял все по этому поводу в своей книге, но не многие ее читали. Некоторые люди садятся на такую диету, получив только сжатую информацию из интернета. Для них, вопрос, можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана,
Суть диеты Пьера Дюкана: основные принципы и рекомендации

Суть диеты Пьера Дюкана: основные принципы и рекомендации

  Диета Дюкана не кажется слишком сложной. Во время некоторых ее этапов вы можете есть просто огромное количество продуктов, но при этом все равно очень активно худеть. С чем связана такая эффективность? Чтобы понять это, нужно выяснить суть диеты Пьера Дюкана, получить подробную информацию о ее основных принцах. В целом все довольно просто, но есть несколько особенных нюансов, которые стоит разбирать более подробно.
Диета Пьера Дюкана «Лестница питания»: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана «Лестница питания»: меню, рекомендации и отзывы

  Пьер Дюкан славится не только своей системой, которая носит и восхваляет его имя. На самом деле этот диетолог работает в своей области уже достаточно давно, и среди его трудов выделяется не только классическая система. Для тех, кому диета Дюкана в привычном понимании не подходит по тем или иным причинам, он продумал упрощенную систему. Диета Пьера Дюкана «Лестница питания» отличается более мягкими правилами, но в то же время
Срыв на диете Пьера Дюкана: что делать и рекомендации

Срыв на диете Пьера Дюкана: что делать и рекомендации

  Любые диеты подразумевают собой некоторые ограничения, соблюдать которые для обычного человека будет очень сложно. Девушкам бороться с соблазном еще сложнее. Несмотря на то, что питаться вам приходится по правилам диеты, готовки для всей семьи никто не отменял, любимых всегда хочется побаловать чем-то интересным. Разумеется, соблазны в таких случаях будут просто колоссальными. Редко кому удается пройти весь путь диеты, не бросаясь
С чего начать диету Пьера Дюкана?

С чего начать диету Пьера Дюкана?

  В большинстве источников диета Дюкана характеризуется как чуть ли не идеальный способ похудения, но все же у нее есть некоторые недостатки. В первую очередь стоит отметить, что подходит она далеко не всем, и дело тут даже не в противопоказаниях по состоянию здоровья. На начальном этапе диеты вам придется соблюдать довольно сложные и строгие правила, так что к началу системы стоит подготовиться. В противном случае вам ждут постоянные срывы
Рецепт майонеза по диете Пьера Дюкана

Рецепт майонеза по диете Пьера Дюкана

  Похудение подразумевает собой ограничение целого ряда продуктов, которые обычно занимают одни из самых важных мест в нашем повседневном питании. В первую очередь приходится отказываться от сладкого, хлеба и так называемого пищевого мусора, например, снеков, промышленных соусов и т.д. Многие могут легко соблюдать абсолютно все ограничения, но не в силах отказаться всего от одного продукта, майонеза. Этот соус вы можете приготовить
Какие витамины пить при диете Пьера Дюкана?

Какие витамины пить при диете Пьера Дюкана?

  Пьер Дюкан при составлении своей диеты старался охватить все рабочие процесса организма, и спланировать рацион таким образом, чтобы здоровье не пострадало в процессе похудения. По большей части ему это удалось, но все же обхватить все особенности рационального питания в любом случае не удастся. Дело в том, что в рационе диеты преобладает пища животного происхождения, овощи и фрукты разрешены только на некоторых этапах похудения и в
Зефир по диете Пьера Дюкана:  рецепты и рекомендации

Зефир по диете Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

  Диета Дюкана славится не только своей высокой эффективностью. Кроме этого, она еще и позволяет постоянно баловать себя интересными рецептами десертов и прочих блюд, которые будут совершенно безвредны для фигуры. Сегодня вы узнаете, как готовить зефир по диете Пьера Дюкана. Большая часть видов такого десерта подходит абсолютно для всех этапов похудения. В этой статье мы подготовили для вас два наиболее популярных рецепта.
Французская диета Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Французская диета Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  На сегодняшний момент одной из наиболее популярных диет считается французская диета Пьера Дюкана. У нее есть масса особенностей. В первую очередь стоит выделить, что она подходит как для быстрого, так и для длительного похудения. В основе диеты лежит многолетний опыт именитого диетолога. Система Дюкана ознаменовала новый этап в диетологии. С момента создания и получения известности диеты, все больше специалистов в этой области начали
Четвертый этап диеты Пьера Дюкана (Стабилизация): меню, рекомендации и отзывы

Четвертый этап диеты Пьера Дюкана (Стабилизация): меню, рекомендации и отзывы

  Если вы уже изучали основные положения диеты Дюкана, то должны знать, что она делится на четыре этапа. Первые три соблюдаются в течение определенного срока. Атака – 3–10 дней, Чередование – до достижения нужного результата, Закрепление – 10 дней на каждый килограмм, сброшенный до этого, а вот у Стабилизации нет срока давности. Четвертый этап диеты Пьера Дюкана (стабилизация) будет длиться всю вашу оставшуюся жизнь,