Белковые диеты

Блюда  кремлевской диеты: рецепты и рекомендации

Блюда кремлевской диеты: рецепты и рекомендации

  Кремлевская диета – это одна из наиболее популярных на сегодняшний момент систем для снижения веса. Особенно она известна среди мужчин, ведь список разрешенных ей продуктов богат различными мясными изделиями. Основной секрет диеты заключается в преобладании белковой пищи в рационе, но все же источники углеводов не запрещены полностью. Вместо этого, диета предлагает вам самим решать, будете ли есть сегодня что-то из углеводов или
Диета Пьера Дюкана при грудном вскармливании: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана при грудном вскармливании: меню, рекомендации и отзывы

  Считается, что кормящая грудью мама должна питаться за двоих. К сожалению, такой подход к питанию никак не скажется на здоровье вашего малыша, но зато приведет к набору значительного количества лишнего веса. Современные врачи и диетологи уже не рекомендуют, таким образом, составлять свое питание. Лучше всего есть разнообразно и в необходимых для вашего насыщения порциях. Часто кормящим мамам и вовсе прописывают особые диеты, если ребенок
Меню диеты Пьера Дюкана  на втором этапе (Круиз, Чередование): блюда и рекомендации

Меню диеты Пьера Дюкана на втором этапе (Круиз, Чередование): блюда и рекомендации

  Второй этап всеми известной диеты называется Круиз или же Чередование. По большей части эти названия отлично характеризуют основные требования этой фазы похудения. Она направлена на постепенное снижение веса. Этап может длиться до тех пор, пока вы не добьётесь желаемых результатов. Меню диеты Пьера Дюкана на втором этапе (Круиз, Чередование) уже довольно разнообразное, оно становится настоящим наслаждением после ограниченного рациона
Меню диеты Пьера Дюкана на первом этапе (Атака): рецепты и рекомендации

Меню диеты Пьера Дюкана на первом этапе (Атака): рецепты и рекомендации

  Если внимательно изучать правила какой-то диеты, всегда непонятными все равно остаются некоторые нюансы. Чтобы их выяснить, проще всего посмотреть на пример меню и опираться уже на него. Диета Дюкана славится своим подробным и точным описанием, так что обычно какие-либо нюансы хорошо прописаны в трудах диетолога, автора системы, и здесь возникает уже друга проблема. Информации слишком много, не все удается усвоить с первого раза. Так что
Диета французского диетолога Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Диета французского диетолога Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Можно со стопроцентной уверенностью сказать, что на данный момент диета французского диетолога Пьера Дюкана является наиболее популярной. Кроме того, она стала толчком к развитию целой эпохи в области диетологии. Современные специалисты все больше внимания обращают на необходимость преобладания белковой пищи при похудении. Уже сегодня можно насчитать несколько сотен тысяч мужчин и женщин по всему миру, которым удалось похудеть посредством
72 продукта по диете Пьера Дюкана

72 продукта по диете Пьера Дюкана

  В книге известного диетолога Пьера Дюкана описываются 72 продукта, которые вы можете есть как на начальной стадии похудения, так и после нее. Число смотрится довольно внушительно, но все же в этот список входят и те продукты, которые сложно назвать полноценной едой. В любом случае 72 продукта по диете Пьера Дюкана – это неотъемлемая часть системы. С них начинается диета и на них она оканчивается. Так что данный список лучше всего
Диета Пьера Дюкана при беременности: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана при беременности: меню, рекомендации и отзывы

  Во время беременности есть большая вероятность резкого набора веса. Это опасно по нескольким причинам. Во-первых, сами специалисты рекомендуют девушкам во время беременности питаться правильно, чтобы не набирать вес слишком сильно, ведь это может привести к набору веса и самого ребенка. Роды заметно усложняются, а также повышается риск врожденных заболеваний. Во-вторых, набор веса во время беременности заметно усложняет уход за собой уже
Плюсы и минусы диеты Пьера Дюкана

Плюсы и минусы диеты Пьера Дюкана

  Если вы хотите похудеть и подыскиваете себе наиболее подходящую диету, вам нужно внимательно изучить все преимущества и недостатки той или иной системы. Только, таким образом, можно быть в полной уверенности, что такая методика похудения действительно вам подходит. Плюсы и минусы диеты Пьера Дюкана разбирались уже не раз, так что это тема не будет новой. В любом случае она очень важна, ведь может либо отговорить вас от начала похудения по
Экспресс диета Пьера Дюкана на 7 дней: меню, рекомендации и отзывы

Экспресс диета Пьера Дюкана на 7 дней: меню, рекомендации и отзывы

  Диета Пьера Дюкана пользуется всемирной популярностью. Сегодня уже сложно подсчитать количество людей, которым удалось похудеть при помощи нее, ведь это не только непосредственно пациенты самого диетолога, но и много последователей, а также читатели его книг. Несмотря на известность данной методики, прибегнуть к ней могут далеко не все, и не всем она дает поразительные результаты. Определённой группе людей такой метод похудения не
Десерты по диете Пьера Дюкана:  рецепты и рекомендации

Десерты по диете Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

  Для любого, кто хочет похудеть, настоящей проблемой становится сладкое. Отказаться от него не так уж просто. Ведь многие десерты взывают выброс эндорфинов, гормонов счастья. Так что десерты можно считать не только предпочтением в еде, но и настоящим наркотиком. К сожалению, сладкое и похудение в большинстве своем не совместимы, но диета Дюкана славится своими довольно щадящим правилами при отличных результатах. Можно ли есть десерты по