Белковые диеты

Похудение по методу Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Похудение по методу Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Пьер Дюкан – самый известный диетолог по всему миру. Конечно же, особой популярностью его труды пользуются во Франции и, как утверждают рекламные плакаты, именно благодаря стараниям Пьера Дюкана французы такие худые. Свою известность диетолог приобрел за счет всего одной диеты. Стоит заметить, что работал он не одно десятилетие и его диета действительно дает отличенные результаты. В плане качества француз заметно опережает своих
Рецепты для мультиварки к диете Пьера Дюкана

Рецепты для мультиварки к диете Пьера Дюкана

  Диета Дюкана – одна из самых востребованных на данный момент, и этому даже не мешает довольно  короткий список разрешенных продуктов, особенно на первых ее этапах. Основу рациона составляют белковые продукты, а к ним можно добавить много специй и соусов, так что выбор возможных вариантов блюд довольно внушительный. Единственная сложность – готовить их следует без использования масла, так что перед началом рекомендуется
Запрещенные продукты при диете Пьера Дюкана: список и рекомендации

Запрещенные продукты при диете Пьера Дюкана: список и рекомендации

  Более удобно говорить о диете Дюкана с полным перечислением тех продуктов, которые во время похудения есть разрешено, но все же некоторые люди уделяют этой информации недостаточно внимания. Запрещенные продукты при диете Пьера Дюкана иногда могут полностью свести на нет все результаты, даже если в рационе их присутствовало совсем немного. В этой статье мы расскажем о тех продуктах, которые стоит особенно избегать, объясним причины, почему
Система похудения доктора Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Система похудения доктора Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Сегодня все больше диетологов склоняются к тому, что наиболее полезным способом снижения веса является сочетание правильного питания и спорта. Несмотря на это, некоторые системы, которые несколько отличаются от привычных норм, все равно добиваются известности и популярности. Яркий пример – это система похудения доктора Пьера Дюкана. Разработана она была уже несколько десятилетий назад и до сих пор имеет всемирную известность. При
Лайт версия диеты Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Лайт версия диеты Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  В индустрии диетологии имя Пьера Дюкана уже несколько десятилетий находится у всех на слуху. Он разработал поистине уникальную систему снижения веса, эффективность которой приближается к 100%. При помощи нее можно худеть как на пару килограмм, так и полностью менять свою фигуру, а вместе с тем и жизнь. К большому сожалению, несмотря на большую популярность и известность, система Пьера Дюкана подходит далеко не всем, но не стоит унывать.
Разрешенные продукты диеты Пьера Дюкана: список и рекомендации

Разрешенные продукты диеты Пьера Дюкана: список и рекомендации

  Правил у диеты Дюкана довольно много, и все они в полной мере влияют на успех похудения. Например, диетолог категорически запрещает брать добавку. Казалось бы, совсем незначительная рекомендация, но, оказывается, она тоже в определенной степени влияет на ваш вес. Если вы не желаете изучать все эти мелочи, а хотели бы сразу приступить к похудению, вам стоит изучить разрешенные продукты диеты Пьера Дюкана. На каждом этапе похудения их
Блюда диеты Пьера Дюкана на втором этапе  (Чередование, Круиз): рецепты и рекомендации

Блюда диеты Пьера Дюкана на втором этапе (Чередование, Круиз): рецепты и рекомендации

  У диеты Дюкана есть одна интересная особенность: список разрешенных во время нее продуктов вполне позволяет питаться практически, как обычно, за исключением лишь некоторых особенностей. Например, вам нельзя жарить продукты на масле, но сегодня есть большой выбор посуды с антипригарным покрытием. Вам нельзя есть сладкое, но можно использовать заменители сахара. Блюда диеты Пьера Дюкана на втором этапе (чередование, круиз) еще интересней,
Диета Пьера Дюкана подробно: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана подробно: меню, рекомендации и отзывы

  Диета Дюкана и по сей день носит звание самой эффективной, но в то же время и наиболее спорной системы для снижения веса, существующей на данный момент. Диетолог Пьер Дюкан вложил в нее свой многолетний опыт, полученный из наблюдения за постоянными клиентами. Появление книги Дюкана «Я не умею худеть» ознаменовало эпоху белковых диет во всем мире. В книге изложена диета Пьера Дюкана подробно. Получить эту же информацию без ее
Новогодние блюда по диете Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

Новогодние блюда по диете Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

  Довольно часто люди худеют к какому-то событию, например, к Новому году, а вот тем, кто понимает, что снижение веса – это не недельная задача, приходится более тщательно продумать праздничное меню. Обычно после новогодних каникул люди спокойно набирают 2–3 кг лишнего веса, ведь обилие угощение просто поражает. Мало, что из этого выбора можно назвать, действительно, правильными и полезными блюдами, ведь во время приготовления
Хлеб для диеты Пьера Дюкана:  рецепты и рекомендации

Хлеб для диеты Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

  Диета французского диетолога Дюкана — это яркий пример белковой системы похудения. Более того, можно смело сказать, что именно при создании этой уникальной даже на данный момент системы снижения веса, начали набирать популярность и все остальные белковые диеты. Любые белковые диеты либо полностью ограничивают, либо несколько снижают количество углеводов в вашем рационе, заменяя их пищей с большим содержанием белков. Сразу же