Белковые диеты

Халва и кремлёвская диета: можно ли есть, рецепты и рекомендации

Халва и кремлёвская диета: можно ли есть, рецепты и рекомендации

  У каждого человека найдётся свой любимый десерт. Для некоторых – это халва. У нее просто уникальный вкус, а сладость в большинстве случаев достигается даже без использования сахара. В составе халвы вы можете найти массу витаминов, микроэлементов, а также целый список насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Производится халва из разных зерен, например, подсолнечника или кунжута, а также из орехов. У нее довольно высокая калорийность, но если
Диета на омлете: меню, рекомендации и отзывы

Диета на омлете: меню, рекомендации и отзывы

  В диетическом питании некоторые продукты пользуются большей популярностью, нежели другие. Для примера можно взять омлет. Если его правильного приготовить, то он станет просто идеальным диетическим источником белка и углеводов. На нем даже можно построить все дневное питание, сбалансировав его при этом по количеству белков, жиров и углеводов. Диета на омлете как раз и основана на этих принципах. Она позволяет худеть быстро, но безопасно.
Диета на кефире и йогурте: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире и йогурте: меню, рекомендации и отзывы

  Многие диеты делают большой упор на кисломолочные продукты. Конечно же, такой подход появился не просто так. Дело в том, что различные продукты такого рода, как правило, имеют минимальную калорийность, но при этом обладают внушительным списком положительных качеств. Молоко и его производные улучшают работу пищеварительного тракта, являются незаменимым источником кальция и ряда витаминов. Наиболее яркие диетические представители этой
Белково-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Белково-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Если вам нужно срочно похудеть к какому-либо важному событию, настоящим спасением станет белково-кефирная диета. Вам не придется голодать и уж тем более изнурять себя тренировками, использовать аптечные средства для похудения, вес и без всего этого будет стремительно уходить. Наибольшим преимуществом такой диеты, однако, считают не ее эффективность, а возможность есть столько, сколько угодно. Именно из-за голода на диетах происходят
Кефирная диета Яны Рудковской: меню, рекомендации и отзывы

Кефирная диета Яны Рудковской: меню, рекомендации и отзывы

  Сегодня можно найти массу вариантов кефирных диеты, многие из них носят имена известных личностей. Например, сегодня мы рассмотрим такую методику, как кефирная диета Яны Рудковской. После очередных родов, самый известный женщина — продюсер в России, набрала целых 12 кг. Однако в неидеальном весе встретить ее было очень сложно, ведь она сбросила все лишнее уже через 2–3 месяца после пополнения в семье. Различные ресурсы
Этапы диеты Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Этапы диеты Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Диета Дюкана - одна из наиболее популярных по всему миру. Причина этому, конечно, кроется в практически стопроцентной результативности. Если вы будете соблюдать все рекомендации диетолога, то сможете как сбросить пару килограмм, так и полностью поменять свое тело. Стоит обратить внимание, что такая методика похудения чаще всего называется именно системой. Дело в том, что специалист не только дает какие-нибудь ограничения по питанию, но и
Диета Пьера Дюкана по дням: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана по дням: меню, рекомендации и отзывы

  У системы известного диетолога Пьер Дюкана нет точных временных рамок. Ее продолжительность зависит от вашего веса, а также ряда других факторов. По этой причине редко кем разбирается диета Пьера Дюкана по дням. Все же можно выделить некоторые особенности системы, которые будут встречаться только в определенные дни. В это время, как правило, позволено более разнообразное меню. Все остальные дни придется мириться с серьезными ограничениями.
Блюда диеты Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

Блюда диеты Пьера Дюкана: рецепты и рекомендации

  Диета Дюкана во многом славится тем, что, несмотря на довольно ограниченный рацион, во время нее можно приготовить очень много блюд с интересным сочетанием продуктов. Блюда диеты Пьера Дюкана могут быть как диетическими, так и классическими. Зная определенные рецепты, периодически вы можете даже побаловать себя десертами. Конечно же, основу всего этого будут составлять белковые продукты, но на последующих этапах количество разрешенной
Диета Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Система похудения, разработанная известным специалистом в области диетологии Пьером Дюканом популярна по всему миру уже не один десяток лет. При помощи ее уже сотням тысяч людей удалось получить фигуру своей мечты. Популярность диеты объясняется не только хорошими результатами, но и достаточно простыми правилами. Серьезно ограничивать себя в питании придется только первое время, дальше же перечень рекомендованных продуктов будет только
Последствия и побочные эффекты диеты Пьера Дюкана

Последствия и побочные эффекты диеты Пьера Дюкана

  Диета Дюкана по праву считается одной из наиболее распространенных и популярных по всему миру. Она помогает похудеть буквально всем, если, конечно же, у человека нет противопоказаний. Самым большим преимуществом данной системы многие называют отсутствие запретов по количеству пищи. Вы можете есть разрешенные продукты в любом объеме, и когда вам захочется. При этом вы все равно будете худеть. На этой диете вы можете потерять вплоть до